使用牛奶减肥法可以帮助有很好的减肥效果，而且还能补充营养，但是美眉们不要只知道使用这个方法去减肥，而不去了解使用牛奶减肥法有什么禁忌，从而导致身体有可能受到伤害。下面就一起来看一下牛奶减肥法有什么禁忌吧。牛奶减肥法忌生喝牛奶。牛奶在生产运输过程中，可能会受到有害菌群的污染，虽然像袋装或盒装类的牛奶已经经过消毒，但是也不能避免有细菌的残留。因此最好是不要生喝，一定要煮沸之后才饮用，不仅能保护健康，减肥效果还会更好。用间接加热法来加热牛奶，且煮沸时间不要过长。牛奶减肥法忌空腹喝牛奶。牛奶是不能在空腹时喝的，因为空腹的时候，肠胃的蠕动是比较快的，会缩短牛奶停留在胃的时间，不能充分吸收和消化营养。如果在早上想先喝牛奶，最起码也应该先喝一杯温开水后再饮用牛奶。牛奶减肥法忌大口饮用牛奶。