有人将45岁以上男性性生活的频率低于每月一次的现象称为&ldquo；性待业&rdquo；，而55岁以上的男性，有些人一年平均一次性生活都不到，这种现象被男人们无奈地称为&ldquo；性下岗&rdquo；，下面就跟着小编一起来了解下吧。如何保护男人性能力；1、保证睡觉时间；上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。2、开车时间要有。一天开车时间不应多于1.5-2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。3、不要停止工作；