在哺乳之前，宝妈先取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时按摩乳房来刺激排乳反射，挤出一些乳汁后，先让宝宝吸吮感觉疼痛轻的一侧乳房哺乳。如果宝宝吃饱了，可以用食指轻轻按压宝宝的下颌，宝宝就会自动吐出奶头。提醒：千万不要强行将乳头拉出，小心损伤乳头。正确的喂养姿势；用正确的姿势哺乳，可以让乳汁顺利低流到宝宝口中，同时也能避免宝宝拉扯乳头给妈妈们带来其他不适感。提醒：正确的姿势不光指宝妈喂养的姿势，还有宝宝吸吮的姿势，“双管齐下”能更好的提高哺乳质量。宝宝含接姿势“三贴一含”。一贴：宝宝的嘴和下巴紧贴妈妈乳房。二贴：宝宝的胸紧贴妈妈的胸。三贴：宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子。一含：宝宝含住妈妈的乳晕，不是只咬住乳头妈妈哺喂姿势。