苹果三日减肥法减肥速度快，能帮助安全温和的减低体重，还能帮助肠道排毒，是时下最为流行的减肥方法之一。都说苹果三日减肥法减肥速度快，那么坚持三天能瘦多少斤呢。苹果三日减肥法三天能减多少。结论：进行一次至少可以瘦3斤，配合适当的运动可以瘦5斤以上。苹果三日减肥法是指三天内除了苹果和水，不进食其它食物。这种较为极端的减肥方式，虽然折磨人的肠胃，但是见效快，瘦身效果明显。三天瘦十斤的可能性较小，但是如果一个月进行2次苹果三日减肥法，平时多运动，注意饮食清淡的话，一个月下来瘦十斤是完全没问题的。苹果三日减肥法隔多久进行一次。为避免影响健康，建议一个月进行2次，肠胃不适或者体质弱者不宜用此方法减肥。