大家都知道蜂蜜虽是甜食，但是却不含卡路里，可以快速燃烧人们的脂肪，有很好的减肥效果。那么想要在使用蜂蜜水减肥一周后瘦30斤要怎么做呢。蜂蜜水怎么喝一周瘦30斤。想要在一周内用蜂蜜水减肥法瘦30斤，最主要的是掌握要怎么喝蜂蜜水，才能获得好的效果。蜂蜜水减肥法一周食谱。第一天；早餐：蜜糖水一杯；午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。下午茶：两汤匙蜂蜜；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。第二天；早餐：一杯蜂蜜水；午餐：一杯蜂蜜薄荷茶，再加一汤匙纯蜂蜜直接食用。下午茶：直接食用两汤匙蜂蜜。晚餐：蜂蜜红茶一杯，加上一汤匙纯蜂蜜直接食用。第三天；早餐：蜂蜜水一杯；午餐：蜂蜜柑橘茶；下午茶：一汤匙蜂蜜；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。第四天；早餐：蜜糖水一杯、苹果一个，半盒脱脂酸奶。午餐：蜂蜜甘菊茶一杯。下午茶：一汤匙纯蜂蜜。