坚持过午不食减肥法几个月后，很多人发觉自己经期延后了，就算来了经血量也很少，难道过午不食会引起月经不调吗？那应该怎么办才好呢。过午不食会影响月经吗。过午不食减肥法对月经是有影响的，这种减肥方法有一段长时间的禁食期，与节食减肥法有相同之处，除了对肠胃有影响外，对女性经期危害也较大。我们都知道，过度的节食减肥对月经是有很大影响的。如果饮食上过于苛刻，就容易造成营养不良，气血不足，内分泌紊乱等现象，从而会影响雌激素的分泌，表现出的症状就是月经推迟、月经量少，甚至闭经。过午不食减肥法影响月经怎么办。爱美之心人皆有之，但是为了减肥瘦身，让自己月经不调，影响生育却得不偿失，为了弥补过午不食减肥法的缺陷，给各位小伙伴提出了几个小建议。确保早餐午餐吃得营养。