一杯200毫升的黑咖啡只有不到2大卡的热量，是公认的有效的减肥消水肿食物，但是并不是什么时间喝黑咖啡都有减肥效果的，有些时间点喝了反而不利于减肥。下面就来看看，喝黑咖啡减肥的最佳时间是什么时候。什么时候喝黑咖啡减肥。喝咖啡减肥法一般是指早餐喝黑咖啡减肥，其它时间并没有严格的，不过为了更快速的减肥，下面三个关键时间点，一定要喝一杯，其它时间者不做要求。早餐喝黑咖啡利尿消水肿。黑咖啡不仅有利尿消水肿、排宿便的效果，还会产生一种抗氧化的化合物，晚上睡一觉起来后脸会水肿，或者有便秘情况的人，可以每天早餐喝一杯黑咖啡，不仅能消水肿、促排便，还有美容养颜，抗衰老的效果。餐后半小时喝促进脂质代谢。