相信精通各种减肥方法的妹纸们也都知道，吃枸杞是可以减肥的。但是知道它可以减肥，又是否知道吃枸杞一个月能减多少呢？下面我们就一起来看看吃枸杞一个月能瘦多少斤。吃枸杞减肥一个月能瘦多少斤。一般坚持吃枸杞一个月大概能瘦10-20斤。枸杞中含有的甜菜碱，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积。而且枸杞中含有的亚油酸是比较健康的脂肪，可以起到降脂的效果。所以在一个月里每天都吃上一些枸杞瘦10-20斤是有可能的。枸杞减肥法一个月瘦10-20斤要怎么做。每天喝2-3杯枸杞泡水。每天要养成在一日三餐用完餐之后，就饮用一杯枸杞泡白开水。每天喝2-3杯枸杞泡水就可以了，不要过多的喝，那样不仅没有更好的减肥效果，反而会伤害身体。枸杞用量每天在20g左右。