很多人选择减肥方法的时候，都是喜欢选择能在短时间内就看到减肥效果的方法。而妹纸们喜欢用生姜红茶减肥法也不是没有道理的，因为生姜红茶减肥法的正确做法可以在3天瘦5斤。生姜红茶减肥法3天瘦5斤的正确做法。第一天；使用生姜红茶减肥法的第一天，这天三餐正常吃，但是在晚餐后的12个小时之内都不能进食，这个阶段有两个套餐可以选择。1、1/4苹果+牛奶1杯+鸡蛋白+生姜红茶2杯内。2、牛奶一杯+全麦面包+鸡蛋白+生姜红茶2杯内。具体食谱推荐。早餐：1碗小米粥，1个鸡蛋，1杯生姜红茶。午餐：正常饮食，1杯生姜红茶。晚餐：正常饮食，1杯生姜红茶。第二天；