保鲜膜减肥法原理是，利用保鲜膜的低透气性，提升局部体温，增强热量消耗。不过这种减肥原理解释受到了不少人的质疑，不少人认为包裹保鲜膜只是增加了水分排泄，并没有提升脂肪分解速度，那么保鲜膜减肥法到底管不管用呢。网友分析：保鲜膜减肥法有效。利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。网友体验：包裹保鲜膜减肥后，皮肤表层有大量汗液，而且皮肤温度比不包保鲜膜高。专家分析：保鲜膜减肥法不太管用。包保鲜膜运动不能减肥。运动过程中包保鲜膜减肥是不明智的。该方法减掉的多是脂肪细胞中的水分，而不是脂肪，补充水分后体重就反弹了。而且由于运动血液循环加速，包裹上保鲜膜后，血管受到压迫，特别是进行长时间跑步运动的时候，还容易引起静脉曲张。