女性的生理期是一个特殊时期，也是身体排毒的大好时机。在女性经期，妹纸们吃对东西就可以帮助排毒，进而减肥瘦身。那么经期吃什么减肥排毒快呢。经期喝足够的水排毒减肥快。女性在月经期间，体内会分泌酵素的物质，是一种比细胞单位还要小的蛋白质，能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体排毒。这个时候多喝水，可以帮助更有效的排毒，每天至少要喝1000ml的白开水。经期吃对应的食物减肥排毒快。红豆紫米粥；材料：红豆、紫米、水、白糖。做法：红豆和紫米洗干净之后，要各泡上两个小时。然后加入适量的清水，把红豆和紫米都放入电锅中，煮熟之后，加入适量白糖即可。