性能力下降对的性生活质量影响很大，当这种状况发生的时候，搞清楚原因是很重要的。那么，性能力下降怎么回事。一、错误的饮食；正确的饮食有助于性能力的提高，但饮食不当也是会导致性能力下降的，其中，最主要的有以下四种食物。1、红肉；红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)所富含的饱和脂肪和胆固醇会使血管变窄，导致输送到阴茎海绵体的血液减少，而阴茎勃起就是靠海绵体的充血来实现的，这样一来就会导致性能力下降。2、黄豆；黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以&ldquo；模拟&rdquo；雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。3、高脂牛奶；