想必大家都听说过水煮蛋减肥法，水煮蛋减肥法是以水煮蛋为主要食物，搭配极少其他食物的低热量饮食减肥法。一般水煮蛋减肥法是以15天为一个周期的，那么这15天的减肥食谱怎么做，水煮蛋减肥法食谱是怎样的呢。水煮蛋减肥法食谱所需食材。鸡蛋：可以破坏及建立生理记忆。另外在煮水煮蛋时加一些盐，肚子不会胀。葡萄柚：将人体由酸性改成碱性。黑咖啡：减低糖分吸收，并洗刷肠内油脂。优酪乳：增加肠道有益菌。蕃茄、红萝卜：维生素。沙拉：吃越多越好，含有多种维生素和纤维。低卡饼干：只吃咸饼干和小麦饼干（扩大味蕾）。冰鸡肉：属碱性，不冰鸡肉，属酸性，吃皮才能将体内胆固醇分解，皮不吃胆固醇高。吐司：薄片为两片，厚片为一片，不加葡萄干。水果：可以吃奇异果、芭乐、酸葡萄、青苹果。不能吃：红苹果、西瓜、草莓、香蕉。