很多人都有午睡的习惯，因为午睡可以提高记忆力和创造力，有人说午睡10分钟相当于夜间2小时。尽管午睡好处多，可是很多MM担心中午吃完饭就午睡会长胖而拒绝午睡，那么中午吃完饭就睡觉会长胖吗？怎么做才能不长胖呢。中午吃完饭睡觉会胖吗。中午吃完饭食物还没有消化最好不要立马午睡，不仅容易引起消化不良，而且还容易长胖，特别是肚子这一块的脂肪堆积。况且午餐后大量的血液流向胃，血压会下降，大脑供氧及营养明显下降，立即睡觉容易引起大脑供血不足。中午吃完饭后多久午睡不长胖。饭后最好适当的站立或者走动半个小时再午睡，这样胃已经开始运作消化食物了，肚子也不像刚吃完饭那么撑着，此时睡午觉最舒服，而且不用担心长胖。温馨小贴士；