女性在出现阴道松弛的时候，改善的方法有很多，其实很多食物也能起到让阴道紧致的效果。那么，女人阴道松弛吃什么好。阴道松弛的女性宜吃；1、平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。2、多食含有丰富乳杆菌的酸奶，、大豆低聚糖等。3、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染有作用。4、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。阴道松弛的女人适合吃的3种食物。生活中，有很多食物可以帮助我们缩阴，下面新浪中医频道编辑就为大家介绍3中缩阴美肌的食物，让大家阴道更加的紧缩。1、地瓜；