减肥是女人终身的事业，为了减肥很多奇葩的方法都出现了，有人发现饭前喝水可以减肥，这个是真的有效，还是只是谣传呢？下面我们来看看饭前喝水好不好，到底能不能有减肥的效果。饭前喝水好吗；饭后喝水会稀释胃液影响消化，对健康是不利的。饭前空腹适当的饮水，水分可以很快被小肠吸收，对身体是有好处的。但是喝水不宜过多，一般是建议饭前喝不超过150毫升的水。否则水会导致胃液浓度过低，同样会影响消化。饭前喝水能减肥吗；日本红十字医院奈良晶治院长提出“水有抑制食欲的作用”，他指出空腹的时候向胃里面注入适量的水分，可以适当的稀释增高食欲的胃酸。用无热能的水分预先满足一下肠胃，可以有效的抑制饥饿感，避免过快进餐，而导致吃太多的弊端。什么时候喝水减肥效果最好。清晨空腹饮水减肚子；