粗盐减肥顾名思义就是用粗盐来帮助减肥瘦身。但是很多人并不知道，这个看似完美的减肥方法，如果不注意的话也很容易陷入到误区里面，给身体带来副作用。究竟粗盐减肥有哪些副作用，我们又可以怎样避免这些副作用呢。粗盐减肥的副作用；引发肌肤敏感；用粗盐减肥的过程中，很容易引发肌肤敏感。特别是对于本身肤质较为敏感的人来说，粗盐减肥对皮肤的推磨过程很容易降低皮肤抵抗力而出现过敏等不适。造成皮肤缺水；粗盐减肥主要是通过发汗帮助身体多余水分排出，但是如果是过度的话，也很容易将皮肤中含有的水分一并带，造成皮肤缺水，如果不及时进行补水护肤的话又很容易导致皮肤因为缺水引发干燥瘙痒、细纹色斑等等问题。可能导致皮肤红肿；