粗盐是没有经过加工的大粒盐，这与我们每天使用的盐不同。想要利用盐减肥的话一定要注意选择粗盐，下面就为大家介绍一下可以怎么利用粗盐简单瘦身。粗盐美腿法；做法：双手各拿住一撮粗盐，准备按摩用。坐在地上，将脚用物件抬至高过心脏位置。然后将手中的盐均匀涂在腿肚及大腿，双手握拳从脚跟沿腿肚向大腿揉捏至大腿根部，来回做20次。腿肚及大腿经按摩至发热后，用保鲜纸由脚跟开始包至大腿根部，10分钟后除去保鲜纸及用温水冲走身上盐粒。功效：帮助有效瘦小腿肚，大收紧大腿。粗盐瘦臂法；做法：将手臂屈曲成直角，在腋窝与手肘之间涂上粗盐，用手拍打20下。当手臂被拍打至发热时，用拳头由腋窝至手肘来回推动20次，然后用温水将盐粒冲净。功效：使松弛的手臂变紧。粗盐美颈法；材料：盐与蜂蜜各1份。