秋季即将来临，在这个凉爽的季节里，很多新鲜瓜果都会上市，板栗也是其中之一，板栗是很多人的心头之爱，吃板栗的好处也很多，不仅能养生防病，还能起到防止心血管疾病的作用呢。秋天吃板栗好吗；板栗是秋季开始成熟的，板栗不仅被称为干果之王，还被称为肾之果，在国外还被称为人参果，可以看出板栗的营养价值是有多高，所以吃板栗是非常好的，一般的人都可以食用，很多人对板栗并不了解，对板栗的营养价值也不太清楚，其实板栗所含的营养成分可能是很多人都难以想象的。