茯苓能和芡实一起吃。茯苓性平、味甘，有利水渗湿、宁心安神的功效，芡实性平、味甘淡，有补脾益肾、除湿止泻的作用。两者药性相近，且没有配伍冲突，一起食用健脾益肾的功效更强，所以茯苓能和芡实一起吃。茯苓和芡实怎样一起吃茯苓芡实粥。原料。茯苓10克、芡实10克、粳米120克、蜂蜜适量。做法。1.将粳米洗淘干净，茯苓、芡实放清水中浸泡15分钟。2.将茯苓、芡实倒入锅中，加入适量清水。3.用武火煮20分钟，再用文火熬15分钟。4.将粥盛入碗中，加蜂蜜调味即可。茯苓芡实一起吃有哪些功效利水除湿。茯苓和芡实都有祛湿的功效，湿气较重有头晕困重、四肢酸懒、精神萎靡，舌苔白厚的症状，可以常食用茯苓芡实粥增强排尿，帮助体内湿气的排除。健脾止泻。