一般情况下，适量吃红提是不会长胖的，但是，红提含较多的糖分，吃多了也是会长胖的。那么红提怎么吃不会长胖呢？下面让我们具体来看看吧。红提吃多了会胖吗；吃红提吃太多会长胖。首先，红提在葡萄中属于比较甜的一类，因此，其糖分的含量一定很高，并且这些糖分多属于果糖，少量的葡萄糖和蔗糖，都是些短链糖，人体很容易消化吸收，若是吃太多，引起肥胖那是必然的，毕竟100g红提中能量高达43大卡，在水果中属于高能食物。吃红提子会胖，因为提子糖分很多，但是营养也多，只要适当吃，别吃太多就可以了。怕胖的话晚上最好不要吃太多东西。另外提子含有丰富的糖分建议不要过多食用，糖过多可以转化成脂肪存积。红提一次吃多少不长胖。红提吃3~5粒最合适。