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时长:00:00更新时间:2023-07-14 12:15:50
一般情况下,猪肝的营养价值高,它含有丰富的铁元素,适量食用是可以起到补血的作用的。那么吃猪肝补血的禁忌有哪些呢?下面让我们具体来看看吧。吃猪肝补血吗;吃猪肝有一定的补血作用。猪肝中富含铁元素,能帮助身造足够的红血球,对缺铁性贫血有一定的辅疗作用。但其他原因导致的贫血靠补铁是没有效果的。猪肝的营养成分。每100克猪肝中含蛋白质19.3克,脂肪3.5克,维生素A4972微克,铁22.6毫克,镁24毫克,钠68.6毫克,磷310毫克,钙6毫克,锌5.78毫克,烟酸15毫克,叶酸425微克,以及部分维生素C、B族维生素和其他微量元素。贫血吃猪肝好吗;
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