一般情况下，核桃和酸奶是可以一起吃的，两者之间不会发生反应，也不会危害身体健康，反而对身体有一定的好处。下面让我们具体来看看吧。核桃和酸奶能一起吃吗。可以一起吃。核桃和酸奶中营养成分不相冲，也不存在食物相克，两者同食可以营养互补，更有利于身体健康。核桃和酸奶一起吃有什么好处。保护肠胃；核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收，两者同食不会加重肠胃负担，具有保护肠胃的作用。助消化；核桃中膳食纤维和酸奶中的有益菌都能促进肠道蠕动，有助消化的作用。保持身材；虽然核桃热量较高，但是酸奶中的热量仅72千卡，两者同食不会引起身体肥胖，肥胖人群也可食用。核桃和酸奶一起吃多少好。每人每天吃4-5颗核桃和1杯酸奶比较合适。可以做成核桃酸奶饮品食用更好。核桃与酸奶一起怎么吃。西瓜核桃酸奶；