我们一说起橙子肯定大家都有吃过的，特别是在秋冬的季节，橙子又大又甜是非常好的水果，但是有的人想橙子可以减肥吗？下面我们一起来看一看。吃橙子有什么好处；橙子的营养成分；橙子富含多种有机酸、糖娄物质、橙皮苷、果糖、维生素C、维生素P、钙、磷、胡萝卜素等成分，尤其是大量维生素C、维生素P、胡萝卜素以及多种黄酮类物质，能有效抑制致体内癌细胞的生成，提升身体抵抗力，增强毛细血管的弹性，对多种常见的心血管疾病有着一定的防治作用。橙子中富含的纤维素和果胶，有助于肠道蠕动，排出体内毒毒，保持大便通畅。橙子散发出来的香味，能有效缓解紧张情绪等等。增强身体抵抗力；