一般情况下，核桃和牛奶是可以一起吃的，两者之间的成分不会发生不良反应，也不会对身体产生危害，相反，对身体有一定的好处。下面让我们具体来看看吧。核桃和牛奶能一起吃吗。可以吃。核桃和牛奶中的成分不会发生反应，也无毒副作用，两者营养价值都很高，很适合一起食用。核桃和牛奶一起吃有什么好处。促进新陈代谢；核桃和牛奶同食都能提供丰富的蛋白，脂肪酸，维生素和矿物质，能促进身体新陈代谢。健脑益智；核桃中富含亚麻酸，有保护大脑，促进脑细胞发育和提高记忆力等作用，牛奶也具有安神补脑的作用，两者同食效果更佳。滋养皮肤；核桃中丰富的维生素E具有美容护肤的作用，牛奶中丰富的氨基酸对能滋润皮肤，两者同食对改善肤质，滋养皮肤效果很好。助消化；