甜甜糯糯，软软萌萌，想吃紫薯夹心南瓜仔吗？不妨自己亲自动手吧。可爱的南瓜泥外表下，有一颗包容紫薯的心，紫薯夹心南瓜仔的做法你值得拥有。紫薯夹心南瓜仔的做法。出锅的时候真是被南瓜仔可爱的模样惊艳到啦，吃起来也是甜甜糯糯，值得注意的是蒸南瓜时候一定要把南瓜盖上，否则吸水太多不好和面哦~。准备材料。淀粉30g；糯米粉250g；南瓜；紫薯；1、南瓜和紫薯分别洗净、蒸熟、按压成泥。2、淀粉、糯米粉和南瓜泥混合，和成面团。3、面团均匀分成5份，搓成球。4、南瓜球按压成饼状，放入紫薯夹心。5、大功告成。南瓜和紫薯哪个热量高。南瓜的热量；22大卡（100克可食部分）。南瓜热量低，碳水化合物含量较低，我们感觉它甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜，推荐在减肥期间食用。紫薯的热量；