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吃橙子的好处和坏处 橙子可以空腹吃吗
时长：00:00更新时间：2023-07-14 12:17:24
我们大家都知道成富含许多的营养维C，吃起来也是美味可口。那么吃橙子有哪些好处和坏处呢？小编今天就给您分享吃橙子的好处和坏处哦~。橙子可以空腹吃吗；一般是不建议空腹吃橙子的，因为空腹的时候胃内可供消化的食物比较少，橙子含有大量的酸，空腹的时候服用容易导致算过多引起不适。橙子饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。吃橙子的好处；橙子的营养成分；
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