在日常生活中，饮食方面需要格外注意，很多事物是不能够同时食用的。那么，紫薯和南瓜可以同时吃吗？众所周知，紫薯和南瓜对人类的身体带来很大的益处。下面，我们来看看紫薯南瓜粥的做法吧。紫薯和南瓜能一起煮粥吗。紫薯和南瓜是可以一起吃的，南瓜除了含有蛋白质、糖分之外，还包括铁和锌，对于女性来说是补血的好选择。紫薯被列为十大抗癌食品的首位，紫薯和南瓜一起吃味道好，又对身体有益，可以经常吃。紫薯南瓜小米粥的做法。1.主料：紫薯3个，南瓜1块。2.小米100克；3.和田大枣6个；4.紫薯，南瓜削皮切块。5.高压锅注入凉水烧开，放入以上全部食材，盖上阀，再次开锅转中小火，记时25分钟关火。6.关火后，等十几分钟高压锅内的气消失了再拿掉阀打开锅盖，一碗香喷喷，甜滋滋的粥就可品尝了。紫薯和南瓜可以同时吃吗。