专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-14 12:21:16
蛙泳漂浮时身体倾斜,大部分原因是身体没有放松,重心没掌握好,漂浮在水中时,心里紧张慌乱身体尤其是四肢不由自主的乱动,或者害怕而腿部一直惦记着踩水底站起来,很容易使腿部下沉,使得身体倾斜,左右摇晃。所以,在在漂浮时,要保持身体放松,不要紧张。头部不要仰起。漂浮时头部使劲抬出水面,想要呼吸,此时身体浮力减小,这个身体都会下沉,重心向下偏移,腿部也会自然的下沉,从而造成身体倾斜,左右摇晃。因此在漂浮时,应该放松头部,使头部沉于水中。漂浮是憋气进行的,不能指望在漂浮时进行呼吸。蛙泳漂浮的练习方法。漂浮一般有水母漂、太空漂和一字漂。水母漂。水母漂是容易也最基础的练习,水母漂只需双手抱膝,头沉入水中即可。在熟悉水母漂,则可做太空漂太空漂。
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