一般情况下，适量吃雪莲果是不会拉肚子的，但是，雪莲果性寒，吃多了有可能会引起拉肚子。那么吃雪莲果拉肚子怎么办呢？下面让我们具体来看看吧。吃雪莲果会拉肚子吗；适量吃雪莲果是不会拉肚子的。雪莲果含脂肪、糖分都很少，膳食纤维含量多，具有排毒通便，美容养颜等功效。雪莲果中没有特别致腹泻成分，一般正常成人每天吃不超过100克雪莲果是不会出现腹泻问题的。为什么雪莲果多吃容易拉肚子。雪莲果多吃是有可能导致拉肚子的。因为100克雪莲果中含有6-12克寡糖，寡糖不易被人体吸收，出现积食或腹胀，容易消化不良；而雪莲果本身性寒，多吃后导致胃功能下降，容易消化不良导致增加腹泻。雪莲果吃多了拉肚子怎么办。