专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-14 12:27:15
一般情况下,饭后喝汤是会容易长胖的。饭后喝汤会容易摄入过度的热量,人体吸收不了就会容易堆积脂肪。那么饭后怎么喝汤不长胖呢?下面让我们具体来看看吧。饭后喝汤会胖吗;饭后喝汤会胖。饭后已经吃饱了,再喝汤容易导致摄入过多的热量,从而引起肥胖;另外,饭后喝下的汤会把原来胃中的食糜稀释,影响食物的消化吸收。饭后喝汤为什么会长胖。在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人。不过,因为汤汁能在小肠中均匀分散,营养物质很容易被消化、吸收,所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。
查看详情