一般不会。便秘是指粪便在肠道内停留的时间很长，并出现大便干结、排便困难、排便次数很少、大便量少等排便问题。饮食引起的便秘，主要是食用辛辣刺激、不易消化吸收、纤维含量少的食物等造成的，而蓝莓性凉，属于浆果类的水果，而且还含有一定的膳食纤维，因此，一般食用蓝莓是不会引起便秘的。便秘可以吃蓝莓吗；当然可以。蓝莓果肉水润多汁，水分含量丰富，在一定程度上可以软化大便，减轻大便干结的程度，而且蓝莓中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，增强胃肠道功能，帮助食物在体内的消化吸收，进而使食物残渣及粪便排出，对便秘有一定的防治作用。蓝莓怎么吃缓解便秘效果好。榨汁喝。将蓝莓榨汁喝的通便效果更佳，因此可以将蓝莓、饮用水一起放入榨汁机中，然后搅拌成汁就OK了，随即饮用。什么人不宜吃蓝莓治便秘1、体质寒凉者。