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时长:00:00更新时间:2023-07-14 12:00:06
蛙泳是主要用嘴吐气的。蛙泳时,呼气可以用口、鼻或者口鼻同用,一般主要还是用口。而在水上换气时,需要用口吸气,鼻子不要动。蛙泳需要主动吐气。蛙泳在水下的时候,就要主动进行吐气,而不是憋着到水上再呼出来。蛙泳的一个周期,气是用不完的,但是不能一口气游两个周期,每个周期,都要进行一次呼吸,主动将气体吐出,吸入足够的新鲜空气。蛙泳吐气时间。蛙泳吐气不能憋着,在水下的时候,就应该进行吐气,等到出水的时候,恰好把气吐完,那是最好的。吐气要求是:不管吐气的时间长短,但应该在出水的时候口中肺中的气正好吐完,吐气时间的长短可以通过嘴巴和舌头控制出气量来实现。蛙泳吸气方法。
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