一般来讲，适量吃灯笼果对身体是有一定好处的，可以降低血压血脂、益气补血、增强抵抗力以及美容护肤等等。那么灯笼果不能和什么一起吃呢？下面让我们具体来看看吧。吃灯笼果有什么好处；补血；灯笼果富含维生素C和铁元素，维生素C和铁元素两者结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的功效，平时贫血的人可以多吃。降血压血脂；灯笼果中含高量的生物黄酮，生物黄铜除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用。保护胃部健康；果胶对于胃黏膜具有很好的保护作用，而灯笼果的果实的主要成分是果胶，因此食用灯笼果能很好的保护的胃部健康。增强抵抗力；灯笼果因含有丰富的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都具有增强人体免疫力、抗癌等作用。美肤；