一般情况下，适量吃橘子是不会导致上火的，但是橘子里面含有丰富的糖分，吃多了也是会上火的。那么橘子怎么吃不会上火呢？下面让我们具体俩看看吧。吃橘子上火吗；中医认为，橘子是温性食物，有祛寒聚阳的功效，多吃易上火，多吃会出现口舌生疮，咽喉干痛，大便密结等症状，所以橘子不能多吃，多吃易上火。橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的多吃橘子会“上火”。