我们都知道，冬枣里面含有丰富的膳食纤维，适量食用能促进消化，但是吃多了就会容易导致消化不良导致便秘。下面让我们具体来看看吧。吃冬枣会便秘吗；吃冬枣有可能会便秘。冬枣中含有一定量的纤维素和维生素，适量吃能帮助消化，但是过多食用的话就会引起消化不良导致便秘。吃冬枣出现便秘的原因。1、冬枣比较黏腻，而且枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，在胃内消化是比较慢的，大量食用的话容易在胃内积累，导致消化不良，就可能出现便秘的情况。2、本身肠胃功能弱、消化功能不好的人群，吃冬枣后很容易就会出现消化不良、便秘等现象。哪些人吃冬枣容易便秘。肠胃不好、消化功能差、经常便秘的人群，吃冬枣是比较容易出现便秘的，特别是空腹吃冬枣更是增加了便秘的几率。吃冬枣便秘怎么办；1、吃太多的冬枣导致消化不良出现便秘的话，要停止食用冬枣。