一般情况下，吃冬枣是有助于减肥的。冬枣里面含有大量的膳食纤维，能增强饱腹感，减少食物热量和脂肪的摄入，从而到达减肥的作用。下面让我们具体来看看吧。吃冬枣能减肥吗；吃冬枣在一定程度上能帮助减肥。冬枣中的脂肪含量很少，而且热量也不算太高，再加上冬枣中的丰富的维生素、纤维素等成分，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，从一定程度帮助减肥瘦身。吃冬枣能减肥的原因；1、冬枣含有的蛋白质、维生素、矿物质元素等营养成分含量是比较高的，食用后能帮助增加饱腹感，减少对其他食物的摄入。2、冬枣中还含有一定量的纤维素，能刺激肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，适量食用能促进消化，帮助排出体内的毒素和垃圾，在一定程度上能帮助减肥，在减肥期间可以适量食用。吃冬枣减肥效果好吗；吃冬枣减肥效果是有限的。