一般情况下，冬枣不宜和牛奶一起吃。冬枣和牛奶一起吃，某些成分之间存在相互反应，降低两者的营养价值。下面让我们具体来看看吧。冬枣能和牛奶一起吃吗。冬枣不宜和牛奶一起吃。冬枣和牛奶虽然都是含有丰富的营养成分，且营养价值很高，但是某些成分之间存在相互反应，降低两者的营养价值。冬枣和牛奶一起吃的坏处。牛奶中含有丰富的优质蛋白，会跟冬枣中的维生素C发生反应，使得维生素C失去其活性，同时也会降低牛奶中优质蛋白的吸收和利用，虽然对身体健康不会产生大的副作用，但是两种食物的营养价值都会降低，营养成分流失，那就失去了吃这两者的意义，所以冬枣和牛奶不要一起食用为好。吃冬枣后多久喝牛奶为好。半小时或1小时后。