豌豆是我们常见的豆类食品之一，味美香甜。可是很多人一不注意，就吃了很多，引发身体的各种不适。究竟是怎么一回事呢？下面和小编一起看看豌豆吃多了会怎样，希望大家饮食既健康又安全哦。豌豆吃多了会怎样；一次吃的太多，肯定是不太好的，很难消化的.因此宜多吃，但一次吃的不能太多。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。豌豆吃多了有什么坏处。豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。