一般情况下，适量食用石榴是不会导致便秘的，但是，石榴具有很强的收敛作用，吃多了也会引起腹胀，导致便秘。那么石榴怎么吃不会导致便秘呢？下面让我们具体来看看吧。吃石榴会便秘吗；吃石榴一般不会便秘。石榴是有很好的收敛作用的，吃石榴时如果连同石榴籽一起嚼碎吃的，少量食用能双向调节肠胃功能，助消化，便秘的人吃了能帮助缓解便秘，腹泻的人群食用有较好的止泻效果。石榴吃多了会便秘吗；石榴吃多了是会引起便秘的。1、石榴具有很强的收敛作用，如果大量食用石榴，会引起腹胀，导致便秘。2、大多数人食用石榴时，会将石榴籽一起嚼食，但是石榴籽是不容易消化的，大量食用后会引起消化不良，出现肛门坠胀，从而导致严重的便秘。3、石榴是属于温性水果，食用过多容易导致上火，出现便秘的症状。