孕期的乳腺保健非常重要。新妈妈们一定要在孕期抓住机会，否则等到生完孩子，乳腺出现炎症、病症，乳汁淤积，宝宝不够吃等状况，再来临时抱佛脚，就有点麻烦了。所以，很多保健的方法要提前学习。1.孕期一定要用清水擦洗乳头。因为乳头也会分泌一些油脂，脱落一些细胞，还会吸附衣服上的小纤维。所以，乳腺导管开口很容易堵塞。如果妈妈们能在生产前正常清洗一下乳头，每周一到两次，乳头分泌的油脂、吸附的一些杂质就不易堵塞乳腺导管。生完孩子以后，乳腺导管就很通畅。孕期不要用香皂或者酒精擦洗乳房，尤其是乳头。因为这样做会导致其表面的天然保护层会被洗掉，使乳头干裂，或出现感染症状。只要每天用温水轻轻擦拭一遍乳房即可。乳房怕冷，不要过多用冷水，也不要用热水，最好是温水。