打羽毛球是一项有氧运动，持续30分钟后可以有效的进行燃脂，达到很好的瘦身效果。那么打羽毛球可以瘦哪里呢？下面让我们具体来看看吧。打羽毛球可以瘦哪里；打羽毛球瘦手臂；在打羽毛球时，握拍的那只手需要不断的挥动球拍进行接球、扣球等动作，动用了肩部上臂、前臂的肌肉，可以有效的消耗热量，燃烧手臂上多余的赘肉。而另一只手臂在跑动或接球过程中，也是会需要挥动的，也是有一定的燃脂效果的。打羽毛球瘦肚子；打羽毛球时，需要不停的进行跑动，转体、甚至是跳跃，对于腰腹肌肉也是有刺激作用的，可以有效的牵动腹部肌肉，促进肚子上的脂肪燃烧。打羽毛球瘦腿；