人流后建议尽量少吃山竹。山竹属于寒性水果，人流后如果马上吃这类食物容易造成宫寒，腹痛、出血严重等，一般人流后一个月后才可以吃凉东西，一周后复查b超。适合人流后吃的水果香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。苹果。苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。龙眼。