专题文章
时长:00:00更新时间:2023-06-30 18:45:06
现在年轻人都在注重减肥养生,我也整理了一些健康减肥的蔬果汁,您可以作为参考。绿茶香蕉饮;香蕉富含维生素和矿物质,可以润肠通便,绿茶粉含有抗氧化剂类黄酮,能防氧化,帮助排毒减肥。用绿茶粉和香蕉榨汁,加适量酸奶饮用,可以起到排毒减肥的功效。绿茶香蕉饮的做法:取香蕉200克,去皮,切小块,与150克脱脂酸奶,适量饮用水一起放入榨汁机内搅打成汁,打好后倒入杯中,加适量绿茶粉调匀即可。芹菜柠檬汁;芹菜和柠檬一起榨汁,能给人体补充丰富的维生素C,胡萝卜素,柠檬酸等营养成分,有清暑热,解烦渴,调节机体酸碱平衡,排除体内毒素的功效,是夏天解暑和瘦身的最佳选择。特别适合炎热湿热天气的心烦可口及中暑,口鼻生疮者食用。
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