罗汉果性凉，味甘，具有清热润肺，化痰止咳，滑肠通便等功效，本品可清肺热，化痰饮，而且能利咽止痛，常用于治疗感冒咳嗽，气喘，咽喉肿痛，失音等症，可单独煎服或泡茶饮，也可以与桑白皮等同用。注意：脾胃虚寒人群不宜多吃。百合。百合鲜品中含有百合多糖和大量的黏液质，具有镇静止咳的作用，可以增强上呼吸道免疫力，所以中医常用它来治疗感冒引起的咳嗽，肺燥或肺热咳嗽等症。注意：百合性微寒，风寒咳嗽，脾胃虚寒，大便溏泄者不宜食用.桔梗。桔梗味苦，辛，性平，归肺经，本品辛散苦泄，开宣肺气，祛痰利气，有助于治疗咳嗽痰多，咽喉肿痛，喑哑，风寒感冒者用桔梗配伍紫苏，杏仁，风热者配伍桑叶，菊花，杏仁，板蓝根，对缓解感冒咳嗽，痰多，胸闷，咽喉肿痛等症状非常有益。