经期来了十天还没完可能与内分泌失调有关，而心态是影响内分泌失调的主要因素之一，所以经期延长的女性可以试着调整自己的心态，注意均衡的营养以及养成健康的生活习惯，不要过度节食和吸烟喝酒，也不要滥用药物，避免给自己增加过大的心里压力。按摩法。处仰卧位，先将手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上向下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后顺时针按摩60次，以局部皮肤红润为度，每日早晚各一次，此法可以促进腹部血液循环，促进月经排出，缓解经期延长。益母草蛋。功效：益母草可以活血调经、行血散瘀，对于因血块瘀滞而导致的经期延长有很好的改善作用。食材：益母草25g-50g，鸡蛋1个，红糖适量。