从营养学角度来说，喝凉水怎么都不会长脂肪。在生活中很多人吃得很少，或者吃得很清淡，也仍旧不停止的长肉，就出现了所谓的“体质”问题，也有人说喝凉水都长肉。为什么喝凉水都长肉胰岛素功能缺陷。有部分人是自身胰岛素功能缺陷，也就是说这类人吃饭之后血糖会升高，而胰岛素也会分泌，但胰岛素的功能不佳，对降低餐后血糖的功效不强，导致在吃饭后很长一段时间内血糖都偏高，机体就会将多余的血糖转化常脂肪，引起肥胖。主要表现：很容易长肉，饿得快。运动太少；大多数的肥胖者都是少运动的人，有些人是吃得很少，也吃得很清淡，但运动几乎为0，身体消化的能量低于清淡食物提供的能量，剩余的部分就会转化成脂肪，囤积在体内，出现喝凉水都会肥胖的现象。喝凉水都长肉怎么减肥少吃多餐。