香蕉香糯可口，吃香蕉是有一定的养胃作用的。但是由于香蕉性寒，胃寒，胃虚的人群不适宜过多食用。吃香蕉调理肠胃失调；香蕉中的膳食纤维含量丰富，肠胃失调的人群适量食用，可以中和胃酸，减少疼痛，改善肠胃失调现象。吃香蕉保护和修复胃黏膜。香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用；香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。吃香蕉防治胃病；香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护保护肠胃，所以适量的吃香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。胃不好的人可以吃香蕉吗。有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。