取环和上环一样都只是个简单的操作，对于很多心理素质较差的女性难免会感到一丝紧张和焦虑不安的不适反应。取环前可听听音乐分散注意力或做深呼吸运动来减轻紧张感，确保手术顺利进行。保持外阴部卫生。取环前我们应该多注意外阴部的卫生清洁，避免取环前发生感染，使取环时间延期的发生。禁止夫妻同房。取环前我们应该是要避免性生活的出现，避免同房刺激到子宫影响取环的手术过程。取环前准备工作选择正规医院。取环前应该多了解一些好一点的正规医院，不要因贪图便宜选择不规范的小诊所之类的。这些地方可能会存在有医疗设备消毒不规范或医生操作不规范的可能，容易导致取环后诱发感染或疾病的发生。了解正确取环时间。