杜仲茶具有补肝肾，强筋骨的功效，主治由肝肾阳虚引起的腰膝酸痛，尿频尿急等症状，长期饮用能有效抗衰防老，延年益寿。原料：杜仲叶12克，红茶3克。做法步骤：将杜仲叶洗净切碎，和红茶一同放入茶杯中用沸水冲泡10分钟后代茶饮即可。何首乌枸杞茶；何首乌味甘苦，益精血补肝肾；枸杞味甘，可养肝明目，两者搭配泡茶饮，可养气壮筋骨，健脾补肾，适宜肾气不足的人常喝。原料：何首乌20克，枸杞10克。做法步骤：将两味药材洗净后放入茶杯中，冲入250毫升沸水，闷泡20-30分钟即可代茶饮。注意：由于枸杞较易上火，体质燥热者可酌量减少枸杞用量，或加入8克菊花，以降低热性。核桃蜜茶；核桃蜜茶有温肾纳气，充旺元阳之功效，适宜于肾肝阳虚，气血亏虚的女性饮用。原料：核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量。